V hodinách Výchovy ke zdraví jsme se v 6. C věnovali tématu zdravého životního stylu a vyváženého jídelníčku. Při diskusi jsme zjistili, že řada žáků ráno nesnídá – nejčastěji proto, že nemají čas, museli by dříve vstávat nebo po ránu necítí hlad. Dopoledne pak sahají po brambůrkách či sladkých nápojích. Přitom právě zdravá snídaně doplní tělu energii a potřebné živiny na celé dopoledne.

Společně jsme proto naplánovali společnou hodinu ve školní kuchyňce. Cílem bylo ukázat, že snídaně může být rychlá, chutná a pestrá. Žáci pracovali ve skupinách, domluvili se na menu, přinesli potřebné suroviny a připravili snídaně pro sebe i malé ochutnávky pro ostatní. Nejčastěji volili vajíčka nebo palačinky, nechyběly ale ani lehčí varianty. V každé skupince se objevila porce ovoce či zeleniny.

Shodli jsme se, že to byl hezký začátek dne.

Hana Dostálová